Dez dicas para evitar doenças no verão

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Dez dicas para evitar doenças no verão

As altas temperaturas e a as chuvas, em boa parte do país, fazem do verão a época mais propícia para proliferação de algumas doenças. Micose, hepatite A, conjuntivite, gastroenterite, dengue e hepatite são as mais comuns nessa época. Quem alerta para os cuidados na estação mais quente do ano é a infectologista Graziella Hanna Pereira. “Além dessas doenças, não podemos nos esquecer dos casos de desidratação, que são muitos nesse período.”

 

Segundo a especialista, a umidade elevada e o calor excessivo são responsáveis pela onda de determinados tipos de bactérias, fungos e vírus. “Com isso, frutas, derivados de leite, água e outros produtos mais perecíveis acabam sendo afetados”, alerta.

 

Há ainda o acúmulo de águas das chuvas, que favorecem a epidemia de dengue em determinadas regiões do Brasil. A doença é transmitida pela picada do mosquito fêmea do Aedes aegypti. “Após o contato com o inseto, em geral, as pessoas acabam tendo dores no corpo, calafrios, febre e até sangramento”, alerta a doutora.

Deve-se tomar cuidado também com a ingestão de alimentos contaminados que pode causar diarreia e fraqueza, motivados pela perda de líquido no corpo. “Em ambos os casos, as pessoas devem procurar um especialista porque há medicamentos específicos para cada situação”, ressalta a Graziella.

 

Confira dez dicas da para se prevenir de doenças no verão.

• Lave bem frutas, verduras e legumes antes de ingeri-los. Em alguns casos, não hesite em fervê-los;

• Armazene em temperatura adequada queijos, maioneses, leite e outros produtos que contenham leite na fórmula;

• Evite deixar alimentos perecíveis por muito tempo em temperatura ambiente;

• Procure usar gelo e tomar água de procedência reconhecida;

• Use protetor solar para o corpo e para a boca;

• Evite permanecer com roupas molhadas ou úmidas por longos períodos;

• Seque bem o corpo após tomar banho, principalmente o espaço entre os dedos e os ouvidos;

• Não acumule água de chuva em vasos, pneus e garrafas vazias, entre outros recipientes. Lembre-se de que o mosquito da dengue se reproduz em água parada;

• Tome bastante água, no mínimo dois litros diários;

• Use calçados e loções repelentes para caminhar ou permanecer em áreas com insetos que possam transmitir doenças.