Saúde – Confira 6 mitos e verdades sobre os cuidados com os pés

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Ter os pés lisinhos e macios é uma preocupação de quem cuida da boa aparência, e para isso é preciso manter hábitos regulares de cuidados com os pés – como limpeza adequada, hidratação, esfoliação, entre outros. E como saber o que é realmente importante observar no dia a dia, e o que é exagero em relação aos cuidados que devem ser adotados?

“É preciso cautela quando se ouve alguém dizer que determinado hábito pode fazer ‘bem’ ou ‘mal’ para os pés, pois tudo dependerá da frequência, dos materiais utilizados e até mesmo do estado de saúde da pessoa”, explica a podóloga Claudia Andrea Olindino. Ela dá dicas para ajudar a desvendar “verdades” e “mitos” sobre os cuidados com os pés:

MITOS

  • Bolhas nos pés devem ser estouradas: Mito! É preciso permitir que as bolhas estourem sozinhas, pois elas regeneram-se facilmente. Segundo a consultora, fazer força para estourá- las pode causar inflamação na região do pé.
  • Sapatos de bico fino causam joanetes: Mito! O joanete é uma inflamação da articulação do dedo maior do pé. É hereditária e tende a aparecer mais nas mulheres. O uso de sapatos apertados comprime os dedos e pode piorar a situação, mas não são a origem do problema.

VERDADES

  • Calos são causados pelo atrito com os calçados: Verdade! Os calos se formam devido a pressão ou atrito em uma área dos pés, e a pele se “protege” acumulando-se na área pressionada. Calos não tratados podem ter um núcleo e atingir maior profundidade, alcançando nervos e causando dores. “Também por isso, é importante evitá-los”, explica a podóloga.
  • Lixar os pés com lixas comuns engrossa a pele: Verdade! Ao lixar as solas, que são a parte dos pés que acabam sendo as mais sobrecarregadas devido ao peso do próprio corpo e ao uso de calçados inadequados, o corpo rapidamente forma uma pele mais espessa no lugar daquela que foi retirada. O ideal é, em vez de lixar os pés, esfoliá-los.
  • Hidratar os pés regularmente ajuda a prevenir calosidades: Verdade! Hidratar os pés com produto específico para os pés é fundamental e ajuda na prevenção de calosidades e outros problemas. Além de hidratar, a cada uma dois ou três meses especialista recomenda o uso das meias esfoliantes e da caneta contra calosidades.
  • Formato da unha facilita o encravamento: Verdade! As unhas dos pés devem ser lixadas em formato quadrado, pois se forem lixadas redondas podem facilitar o encravamento.

Foto: Divulgação

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